Da li se borite sa viškom kilograma? Uprkos smanjenoj ishrani i fizičkoj aktivnosti, da li…
FITNES
Ne čekajte da dođe leto, oblikujte i zategnite telo pomoću CLA!
Gledate se u ogledalo i polako počinjete da paničite … pitate se šta treba da…
Otkrijte kako vam CLA ovog leta može pomoći da izgledate besprekorno!
Bliži se leto, pripreme su u toku, preznojavate se u teretani, trčite po keju, ali…
Dr. Viton Magnezan C – vaš najbolji saigrač
Ne postoji jednostavan recept za pobedu! Sve što vam treba uključuje odgovarajući program treninga, kvalitetnu…
Omega-3 masne kiseline za mršavljenje
Opšte je poznato da omega-3 masne kiseline imaju značajne benefite za ljudsko zdravlje. Nedavno istraživanje…
Dijeta sa vodom – skida višak kilograma za nekoliko dana…
Pre svega, želim da znate da nisam zdravstveni guru, nisam fitness instruktor, čak ne praktikujem…
Zašto se nije dobro jesti u večernjim satima?
Da biste izgubili neki kilogram ekstra, potrebno je da smanjite apetit i da promenite način…
Ishrana i fizička aktivnost najvažniji u prevenciji bolesti!
20-ti međunarodni kongres o nutricionizmu u organizaciji Međunarodne unije za nutricionizam je kroz predstavljena najveća…
Kolika je važnost rasporeda kardio i vežbi snage?
Iako su neverovatne prednosti kombinovanog treninga objašnjene u velikom broju istraživanja, obožavatelji fitnesa i dalje…
Kako da procenimo intenzitet vežbanja?!
Većina nas zna da je umereno vežbanje korisno. Međutim, istraživanja pokazuju da malo nas zna…