Veoma čest slučaj je da ste smršali a izgled stomaka i višak masnih naslaga ostaju nepromenjeni. Poznato je da je smanjenje masnih naslaga, posebno oko stomaka je najteže sa bilo kakvim aktivnostima i ishranom. Unesite ove 4 namirnice u vašu dijetu i primetićete drastičnu promenu.
U ovom članku nećemo objašnjaviti niti jedan tip dijete, tu smo da napomenemo samo nekoliko sastojaka koje ako ih uključite u vašu ishranu će pomoći u borbi protiv viška kilograma i magično će se “istopiti” nataloženo, posebno na stomaku.
Maslinovo ulje
Maslinovo ulje štiti od viška kilograma, ali pored toga pomaže da se održi nivo holesterola, što je proizvod koji je zdrav za kardiovaskularni sistem.
Zeleni čaj
Zeleni čaj sadrži mnoge važne antioksidante koji pomažu u topljenju viška težine i štiti organizam od mnogih malignih pojava.
Ljuta paprika
Oko zdravog učinka ljutih papričica postoji mnogo istraživanja. Nedavne studije su pokazale da pomaže organizmu da se nosi sa viškom težine, reguliše metabolizam masti. Takođe, naučnici se slažu da su mnogi sastojci ljutih papričica pomoć u odbrani od malignih promena.
Limun
Limun je takođe voće koje sadrži mnoge sastojke koji su važni za organizam. Mnoge studije su pokazale da konzumiranje sveže isceđenog limunovog soka pomaže da se prirodno gubi višak kilograma. Pored antioksidanata, limun ima brojne pozitivne efekte na ceo organizam.