Limunada dijeta, koju još nazivaju i “čistač dijeta” traje 10-14 dana. Za dve nedelje, možete izgubiti i do 9 kilograma viška težine. Osnovni princip “limunada” dijete je čišćenje organizma od toksina zbog lošeg načina života i brz gubitak kilograma.
Limunada se priprema na sledeći način: U posudu sa dve litre ključale vode, iscediti sok od tri limuna, dodati 14 kašika javorovog sirupa i pola kašičice ljute aleve paprike i promešati.
Ova limunada treba da se pije u malim gutljajima svaki put kad se javi osećaj gladi.
Sok od limuna, kao deo limunade će pomoći telu da se oslobodi telesnih masti kao i toksina, javorov sirup će obezbediti neophodne kalorije, vitamine i elemente u tragovima, a ljuta paprika će stimulisati metabolizam.
Druga pića koje unosite tokom dana, uključujući slanu vodu (na vrh noža soli u 2 dl mlake vode) i zeleni čaj će pomoći da se poveća izbacivanje toksina iz tela.
Da bi obezbedili telu potrebnu energiju, dnevno treba popiti 8-12 čaša limunade, što je oko 800-1200 kalorija.
U limunada dijeti (Velikom čistaču) je neophodno postepen “ulazak” u dijetu. Tri dana pre nego što počnete dijetu, zamenite sve polugotove proizvode, kao i meso sa svežim voćem i povrćem. Dva dana pre početka dijete je neophodno da samo unosite tečnu hranu, a dan pre dijete – po ceo dan se pije samo sveže ceđeni sok od pomorandže (najmanje 2 litre dnevno).
Prednosti:
• Čišćenje organizma od svih toksina.
• Ubrzan gubitak težine.
• Poboljšanje stanja kože.
• Posle limunada dijete, javiće vam se neverovatni izlivi energije i vitalnost.
• Olakšanje i pročišćenje organizma kod hroničnih bolesti.
PAŽNJA: Limunada dijeta je apsolutno kontraindikovana za ljude sa visokom kiselošću želuca i ljude koji pate od peptičkog ulkusa (čira na dvanestopalačnom crevu).