Sa ovim drastičnim dijetama moguće je izgubiti do 3 kilograma za tri dana.
Šok dijeta sa grožđem
Jedite samo zrelo grožđe jedan do dva kilograma dnevno. Dijeta može da se primenjuje do jedne nedelje.
Šok dijeta sa jabukama
Jedite samo jabuke. Samo varijanta: jabuke moraju biti kuvane, bez šećera i sa korom.
Šok dijeta sa mlekom i voćem
Pijte litar mleka dnevno i jedite 700gr. voća. Dijeta može da se primenjuje dva dana nedeljno, za period od nekoliko meseci.