Dijeta koju ćemo vam predstaviti traje 21 dan, uključujući i vikende. Ova dijeta je brza i zato je ljudi vole. Ona se zasniva uglavnom na jajima tako da je ne preporučujemo da je držite veoma dugo. Predstavljamo dijetu po danima, primenite je i, bićete zadovoljni, ali kao što smo napomenuli, ne duže od 21 dana.
Ponedeljak
Doručak : tost, šolja čaja, pomorandže
Ručak: pomorandža, šolja jogurta, kuvano jaje
Večera: tost, paradajz pire, 2 jaja (kuvana ili kajgana ), zelena salata
Utorak
Doručak: tost, šolja čaja, pomorandže ili jabuke
Ručak: pomorandža, šolja jogurta, kuvano jaje
Večera: mleveno meso, dvopek, pire od paradajza, zelena salata
Sreda
Doručak: tost, šolja čaja, grejpfruta ili dinje
Ručak: pomorandža, šolja jogurta, kuvano jaje, zelena salata
Večera: Dva jaja (kuvana ili kajgana ), šolja čaja, tost
Četvrtak
Doručak: tost, šolja čaja, grejpfrut i kruška
Ručak: niskomasno kravlje ili mocarela sir, krekeri
Večera: Dva jaja (kuvana ili kajgana), kupus, tost
Petak
Doručak: 2 kriške tosta, šolja čaja, pomorandže ili grejpfruta
Ručak: riba, zelena salata, kuvano jaje
Večera: kuvano povrće, kuvana jaja, jogurt