Nesanica je problem u razičitim verzijama, neko se bori da zaspi, neko se probudi usred noći i gleda u plafon do jutra, a ima i onih koji se suočavaju sa oba scenarija. Koji je najgori? Svejedno, jer skraćeni sati spavanja (bilo da se pojave na početku ili usred noći) rezultiraju istim: nedostatkom energije, koncentracije, volje.
„Pod stresom ste, iscrpljeni ste!“ – zaključiće vaši najmiliji iako znate da nije u tome stvar. Pa u čemu bi mogao biti problem? Jednostavno, nedostaje vam magnezijuma!
Nedostatak magnezijuma se često pogrešno dijagnostikuje jer je melatonin glavna zvezda kada su u pitanju problemi sa spavanjem. Ali ovaj mineral igra glavnu ulogu u bezbrojnim telesnim funkcijama poput metabolizma, regulacije šećera u krvi, zdravlja kostiju, živaca i mišića i mnogih drugih. Stoga nije iznenađujuće što san zavisi od toga.
Kako će vam magnezijum pomoći da zaspite?
Magnezijum igra ključnu ulogu u svim onim koracima pretvaranja proteina u supstance zbog kojih se osećate pospano. Magnezijum smiruje čitav nervni sistem i njegova uloga u opuštanju mišića i živaca je dobro poznata i nije uzalud propisan ljudima koji pate od sindroma nemirnih nogu. Magnezijum takođe pomaže telu da održi nivo gama-aminobuterne kiseline, neurotransmitera koji pomaže spavanju.
Zaključak: Magnezijum je pametan mineral koji smiruje telo i mozak kada nam je potreban san.
Koje su još prednosti ovog minerala?
Magnezijum je taj koji podiže nivo dopamina, hormona koji će vas razveseliti. Koga briga za dobro raspoloženje pre spavanja? Svima, jer ćete tek tada probleme moći izvući iz kreveta. Da li vam migrena krade san? Magnezijum je može umiriti, navodi Američko udruženje za migrenu. Sve u svemu, magnezijum deluje umirujuće poput vrućeg čaja od kamilice. Opušta mišiće povećavajući funkciju glavnog inhibitornog neurotransmitera, gama-aminobuterne kiseline. Iz istih razloga, magnezijum može uticati na anksioznost i simptome PMS-a.
Nizak nivo gama-aminobuterne kiseline povezan je sa depresijom, pa je uzimanje magnezijuma dokazani način da se pojača njena proizvodnja. Studija na 126 osoba sa simptomima depresije otkrila je da je dodatni magnezijum efikasan dodatak terapiji blage do umerene depresije. 61% učesnika studije reklo je da će se u budućnosti sigurno oslanjati na magnezijum.
Zaključak: Magnezijum lokalizuje i smiruje sve fizičke i mentalne bolove koji vam kradu san.
Kada će magnezijum sigurno obezbediti san?
Prema gore navedenom, sam po sebi je dovoljan za obavljanje posla! Pazite, magnezijum nije tableta za spavanje koja se uzima neposredno pre spavanja, uzmite ga najmanje sat vremena ranije da biste uspešno opustili telo i mozak i pripremili se za san. Ali da biste ubrzali čitav proces, uključite još jedan priznati relaksant – vitamin B6. Spakovane zajedno ćete naći u Dr. Viton Magnezijum B6 tabletama.
Vitamin B6 se lako i brzo apsorbuje, a usput olakšava apsorpciju magnezijuma za 40%. Budući da umiruje nervni sistem i uklanja bolne grčeve i napetost u kostima i mišićima, kao i magnezijum, zajednički efekat je dvostruko veći.
Zaključak: Magnezijum i B6 u paru imaju dvostruku opuštajuću moć na živce, mišiće i mozak.
Dr. Viton – Magnezan B6 se može naručiti putem interneta:
https://springwell.rs/proizvodi/dr-viton-magnezan-b6/
Dr. Viton – Magnezan B6 proizvod se može kupiti u apotekama: Lilly, Benu, Galen, DM drogerijama, kao i u svim bolje snabdevenim apotekama.
Ili na broj telefona: 018 576 120
Svakog radng dana od 8 do 16 časova
(Dostava na kućnu adresu brzom poštom)