Preporučujemo vam vežbe jedne od najpopularnijih fitnes trenera Amerike, Jillian Michaels. Koristeći različite metode za…
Tag: vežbe
Najčešće greške koju žene prave dok vežbaju
Iako vam je možda ostalo jako malo vremena i jedva da ste iz poslovne odeće…
Retro vežbe za savršenu zadnjicu i vitke noge (VIDEO)
Video koji će oblikovati “spuštenu” guzu i savršeno oblikovati i smršati butine. Vežbe su odličan…
Fitness kod kuće od 7 minuta da zameni dva sata u teretani (VIDEO)
Svakodnevno praktikujte ove vežbe i dobićete rezultate kao da ste svakoga dana posetili teretanu i…
Meditacija za početnike
Ako ste često nezadovoljni, uplašeni ili pod stresom i to vas iscrpljuje, ovo može da…
Vežbe za umorne oči
Ako vaš posao podrazumeva da treba sate i sate da provodite ispred kompjutera, onda su…
Vežbe za oblikovanje nogu
Sada je krajnje vreme da se počnete spremati za leto i plažu, ne 10 dana…
Najbolja motivacija za trening
Motivacija je jedan od ključnih faktora za uspeh u ostvarenju ciljeva treninga. Ako je motivacija…