Preporučujemo vam vežbe jedne od najpopularnijih fitnes trenera Amerike, Jillian Michaels.
Koristeći različite metode za mršavljenje, koristeći fitnes, jogu, pilates i kikboks, Džulijan je na vrhu najtraženijih ličnih trenera.
Poznata je po agresivnom režimu, što zauzvrat zahteva više rada, ali je zato rezultat zagarantovan.
Predlažemo vam da počnete sa vežbama iz sledećeg videa, možete da vežbate kod kuće pred ekranom. Naoružajte se samo dobrom voljom i – napred!