Doručak:
Mleko ili kafa , dvopek (tost hleb) sa puterom.
Užina:
Mleko, kuvano jaje, jogurt i hleb sa puterom.
Ručak:
Supa, posno meso (teletina, govedina, piletina) kuvano. Povrće: Krompir pire, šargarepa, paradajz, spanać. Voće: iz kompota, želea ili sirovo, uključujući: jabuke, breskve, banane, zrele jagode. Preporučljivo je izbegavati kajsije, trešnje, kupine, orahe, bademe.
Desert:
Sokovi, puding (vanila mleko), krem sir.
Piće:
Mleko, jogurt, mineralna voda, voćni sokovi.
Užina (u 18.00 časova): isto kao doručak.
Večera:
Baš kao i za ručak ili može zamena sa meko kuvanim jajima i mladim nemasnim sirom.
Šolja mleka pred spavanje.