Breskva je veoma ukusno i korisno voće, bogato vitaminom C, B2, keroteninom i kalijumom, ali može poslužiti i kao prirodni lek za mnoge bolesti.
Najbolje je ako se koristi sveža, ali i sokovi i kompoti pripremljeni od ovog voća zadržavaju dosta hranljivih i lekovitih sastojaka. Smatra se da breskva može da pomogne u povećavanju plodnost kod muškaraca, snižavanju krvnog pritiska, borbi protiv raka. Zahvaljujući vitaminu B2, korisna je za očuvanje dobrog vida, mekane i elastične kože i uopšte mladalačkog izgleda. Breskva se naročito preporučuje deci u razvoju jer je vitamin B2 odgovoran za pravilan rast i razvoj. Osim toga breskve pospešuju varenje, posebno teško svarljive i masne hrane jer povećavaju lučenje želudačnih sokova i zaustavljaju mučninu i povraćanje. Breskva sadrži dosta tečnosti, šećera i drugih hranljivih materija pa je tokom leta pravi melem za okrepljenje organizma. Stoga je ne treba propustiti dok traje sezona.