Neprijatni miris tela je svakidašnji problem kod mnogih ljudi. Neke osobe se ne znoje uopšte, a neke neprestano. Uzroci su različiti, a mi ćemo kroz ovaj članak navesti nekoliko saveta kako da se osećate lepše i svežije tokom letnjih dana i treninga.
Problem počinje još u vreme puberteta. Genetika, ishrana i raspoloženje različito utiču na Vas i u tinejdžerskim godinama doprinesu promeni tela. Kako se telo menja, tako se i znojne žlezde više ili manje aktiviraju. Upravo od njih zavisi naš miris.
Ishrana
Posle konzumacije jako začinjene hrane naš organizam ne miriše najprijatnije. Sadrže sumpor koji napušta organizam kroz pore kože i dovode nas u neželjene situacije. Zbog toga izbegavajte začine, crni i beli luk.
Crveno meso je teško za varenje. U toku varenja, meso ispušta toksine, što dovodi do smrdljivog znoja. Na taj način se organizam reaguje na otežanu probavu.
Alkoholna pića i kofein su dozvoljeni samo u umerenim količinama. I oni su neprijatelji Vašeg tela.
Mesne prerađevine poput salame, konzerve i paštete, kao i brza hrana sadrže mnogo veštačkih boja i dodataka koji su nezdravi i prouzrokuju upravo navedene probleme.
Protein, jaje, riba i džigerica su jako intenzivna jela i pored neprijatnog zadaha dodatno aktiviraju znojne žlezde.
Cigarete su štetne po zdravlje i ne postoji nijedan izgovor za njihovu konzumaciju. Pored raznih bolesti i u gore navedenim situacijama igraju veliku ulogu.