Alarm počinje da zvoni … jutro je i mrak je. Osećate se kao medved ukočen od hibernacije, jedva skupite snagu da započnete dan.
Energija vam je svedena na minimum, stalno ste pospani, lenji i ništa vam se ne radi.
Zimi svi živimo sporije i zato se suočavamo sa viškom kilograma, depresivnim osećanjima, pa čak i smanjenim imunitetom.
Ono što će zaista razbuditi vaše telo, osvežiti vas i dati vam energiju je Spirulina San Sebastian.
Ova neverovatna alga udahnjuje život svakoj ćeliji u telu. Daje energiju, hrani mozak, potpuno vas jača da imate volju i kada je dan kratak, a temperature niske.
Zašto se uopšte suočavamo sa padom energije zimi?
Biološki, problem je uzrokovan kratkim danom, a ne niskim temperaturama. Kada je dan kratak, mozak proizvodi više melatonina zbog čega se osećate umorno.
Lučenje hormona odgovornog za spavanje usko je povezano sa zalaskom sunca, a čim sunce počne ranije da zalazi, vaše telo automatski želi ranije da zaspi.
Da li ste primetili koliko ste pospani rano uveče? Sada znate zašto!
Sigurno nećete ići u krevet u 19:00, tako da će vaš nivo melatonina postepeno početi da opada. Da biste ponovo zaspali, moraćete da sačekate novi talas melatonina koji se može pojaviti nekoliko sati kasnije.
Iz ovih razloga, ostajete budni do kasno u noć, budite se neispavani ujutru i borite se da preživite dan. Ako vam se ovo desi nekoliko noći zaredom, veća je verovatnoća da ćete dobiti nesanicu.
Ali priča se ovde ne završava!
Mozak koristi serotonin za proizvodnju melatonina, tako da ako se melatonin poveća, nivo serotonina će pasti. Ako serotonin padne suviše nisko, počećete da se osećate anksiozno, depresivno i imaćete dodatnih poteškoća da zaspite.
Nesanica izazvana povišenim nivoima melatonina i smanjenim nivoima serotonina istovremeno izaziva sledeće simptome:
- Usporenost u svim aktivnostima
- Nedostatak motivacije
- Preteranu pospanost
- Tugu ili anksioznost
Ovo je cena koju plaćate za dodatnu količinu melatonina koju stvarate zimi !!!
Kako da povratite svoju energiju?
Kombinujući zdravu ishranu sa sportom, nutricionisti savetuju da poveća unos sledećih sastojaka:
- Vitamini B, posebno vitamini B6, B12, B9 (folna kiselina)
- Omega-3 i omega-6 masne kiseline
- Hlorofil
Da biste pojednostavili stvari, počnite da pijete Spirulinu San Sebastian! Ne samo da sadrži gotovo sve vitamine B, već se smatra jednim od najbogatijih izvora hlorofila i sadrži čak 63% lako svarljivih proteina čiji se sastav ne razlikuje od onih prisutnih u jajima.
A kada je telo izloženo lošoj hrani, maloj fizičkoj aktivnosti, minimalnom snu i velikom zagađenju, Spirulina San Sebastian uspeva da ga pročisti i obnovi i da mu snagu.
Spirulina San Sebastian – idealan dodatak za aktivnu zimu!
Spirulinu San Sebastian možete poručiti online:
https://springwell.rs/proizvodi/san-sebastian-spirulina/
Spirulinu San Sebastian možete kupiti u apotekama: Lilly, Benu, Galen, DM drogerijama, kao i u svim bolje snabdevenim apotekama.
Ili na telefonski broj: 018 576 120
Svakog radnog dana od 8:00 do 16:00 časova
(Dostava na kućnu adresu brzom poštom)