Oprah Vinfri, proslavljena tv voditeljka mora zadržati svoj izgled radi svoje milionske publike u celom svetu. Sa telesnom građom na koju se kilogrami lako lepe, Opra se mora redovno boriti s viškom težine. Ona vežba pet dana u nedelji, provodeći najmanje 30 minuta trčeći, nakon čega vežba s tegovima. Jede:
- voće,
- orašasto
- voće,
- žitarice,
- mahunarke,
- povrće,
- ribu,
- piletinu i
- mlečne proizvode s malo masnoća.
Izbegava šećer i belo brašno i obavezno ne jede ništa nakon 19 sati.
Opra izbegava ugljene-hidrate kao kugu, tako da nikada ne jede hleb, pirinač, pastu i krompir. I Opra vežba svakodnevno – tako da je ona na neki način živi dokaz da dijete nisu lake, ali da se naporan posao ipak isplati. Opra je nedavno rekla da je jedina stvar za kojom žali godine koje je protraćila pokušavajući da kontroliše svoju težinu. Izgleda da je napokon pronašla formulu koja joj odgovara