Ako bismo vam rekli da biste zdravom ishranom podržanom suplementima mogli da sprečite da kosa pobeli, da li biste promenili životne navike? Sa svih strana vas bombarduju informacijama da su životni stil i hrana ključni faktori da ostanete lepi i zdravi, ali koliko ste sigurni da dobijate dovoljno vitamina i minerala?
Nedostatak ključnih hranljivih sastojaka dovodi do brojnih bolesti, ali dovodi i do promene fizičkog izgleda na koji nijedan čovek ne ostaje ravnodušan. Preuranjeno sedenje kose jedna je od promena zbog nedostatka vitamina i minerala.
Prirodni proces beljenja kose započinje oko 50. godine, kod nekih i ranije, ali svako beljenje pre 30. godine smatra se preuranjenim.
Prevremeno beljenje kose je rezultat 3 ključna faktora: geni, životni stil i spoljni faktori. Spoljni faktori koji promovišu beljenje kose:
- Zagađen vazduh
- cigarete (pušači imaju dvostruko veću verovatnoću da osede pre nego što napune 30 godina)
- Alergije
- Upala izazvana mikrobima
- UV zračenje
- Psihosocijalni stres
- Loša ishrana
Duga je lista vitamina i minerala koji u nedostatku mogu pospešiti beljenje kose, ali čini se da su najviše potrebni stabilni nivoi sledećih vitamina:
CINK
Cink je mineral odgovoran za zaštitu ćelija i DNK od agresora kao što su slobodni radikali koji pokreću oksidativni stres, zbog čega ga ljudi često doživljavaju kao lek za prehladu. Cink pomaže telu da stvara proteine. Nedostatak cinka u telu takođe se odražava na kožu glave. Cink je još jedan mineral koji utiče na ceo proces rasta kose. Kada ne unesete dovoljno cinka, kosa sporije raste i postaje tanja, lomljiva i gubi pigment.
Najbolji prirodni izvori cinka su: crveno meso, riba, školjke, seme bundeve.
VATAMIN D
Prva povezanost sa vitaminom D je kost. Vitamin je presudan za njihov rast, pravilan razvoj i zdravlje. Njegovi blagotvorni efekti koriste bubrezima, mozgu i imunitetu. Vitamin D je takođe neophodan za apsorpciju kalcijuma.
Sve su ovo manje ili više poznate činjenice. Ali da li ste znali da vitamin D takođe utiče na kosu? Ljudi koji dožive prerano sedu kosu verovatnije će imati nedostatak vitamina D. Ovo otkriće je potvrdilo da vitamin utiče na proizvodnju melanina u folikulima.
Faza rasta dlake ne započinje bez vitamina D. U stvari, ljudi sa alopecijom takođe imaju malo vitamina D.
Ako ste dovoljno dugo izloženi suncu, vaše telo će proizvoditi samo vitamin D. Ali ako imate tamniju kožu i retko ste vani, odgovorite dodatkom.
Najbolji prirodni izvori vitamina D, pored sunca, su: meso, živina, mlečni proizvodi, masna riba poput skuše ili lososa, jaja, pečurke i kvasac.
VITAMIN C
Poželjan je u bilo kojoj situaciji ili tačnije nevolji jer deluje kao antioksidans. U ovom slučaju pobrinućete se za oksidativni stres koji je vodeći uzrok prevremenog beljenja kose.
Oksidativni stres uzrokuje disbalans – vojska antioksidansa je slabija od slobodnih radikala koji napadaju ćelije i tako stare telo i podstiču bolest.
Folikuli dlake su posebno podložni oštećenjima slobodnih radikala. Sam proces rasta nove dlake koji se odvija unutar folikula generiše vlastiti oksidativni stres.
Istraživači koji su proučavali folikle ljudi sede kose otkrili su da imaju visok nivo oksidativnog stresa i snažne dokaze o apoptozi ili ćelijskoj smrti melanocita koji daju boju kosi.
Najbolji prirodni izvori vitamina C: agrumi, brokoli, paprika, jagode, ribizla i drugi.
Ponovimo lekciju: Da biste usporili prevremeno beljenje kose, potreban vam je savez zdrave hrane i dodataka.
DODATAK
Dr. Viton Zinc Direct – Vitamin C + D3, jedna kesica dnevno i ova specijalno dizajnirana formula deluje direktno na imunološki sistem, oslobađajući ćelije od oksidativnog stresa usled preuranjene sede kose.
Dr. Viton Zinc Direct – dodatak vitamina C + D3 koji će vas ulepšati, a da to ne primetite.
Dr. Viton – Zinc Direct možete poručiti onlajn:
Dr. Viton – Zinc Direct se može kupiti u Kršenković, kao i u svim bolje snabdevenim apotekama.
Ili na telefonski broj: 018 576 120
Svakog radnog dana od 8:30 do 16:30 časova
Dostava na kućnu adresu brzom poštom