Vežbaj, vežbaj, i sve će doći, jedan je od osnovnih postulata ove vrste joge koja…
FITNES
Potpora vašeg zdravlja i dugovečnosti
Amino kiseline koje sačinjavaju različite vrste proteina čine mnogo više od same gradnje mišića. One…
Aerobni vs anaerobni trening?
Aerobni trening je godinama korišćen kao jedno od najboljih sredstava za sagorevanje masnog tkiva i…
Fokus i koncentracija bitni u svemu što radite u životu…
Smatrate li sebe fokusiranom osobom? Možete li za sebe da kažete da ste koncentrisani na…
Kako da sprečite bol u zglobovima prilikom vežbanja
Tokom vežbanja ste osetili neprijatnost ili bol u zglobovima? Evo šta je uglavnom u pitanju……
Da li je joga za mene?
Svako od nas je bar jednom pozvao prijatelja da mu se pridruži na času joge.…
Od ovih pića se gojite
Pazite šta pijete, jer većina pića koja pijete svakog dana sadrže veliki broj kalorija… Verovali…
Kako da sprečite bol u zglobovima prilikom vežbanja
Tokom vežbanja ste osetili neprijatnost ili bol u zglobovima? Evo šta je uglavnom u pitanju……
Skinite salo i povećajte mišićnu masu
Ovo je najčešći razlog zbog kojeg veliki broj muškaraca uđe u teretanu… Budimo realni, salo…
Izdržaj u skleku od 5 minuta
Predstavljamo vam vežbu uz pomoć koje će vam raditi skoro svi mišići u telu…Ovo je…