Lekovita svojstva belog luka bila su poznata već u davnim vremenima.
Prva korist je što jača celokupan imunološki sistem i pomaže u borbi protiv bakterija i virusa, a koristan je i u prevenciji malignih bolesti. Visok procenat antioksidanasa koje sadrži utiče na funkcionisanje imunološkog sistema, stimuliše ga na pravilan rad i uravnotežuje da pravovremeno deluje na viruse, bakterije i toksine koji nas napadaju.
Antibakterijska, antivirusna, antiinflamatorna i antiparazitska svojstva čine beli luk jedinstvenim zaštitnikom imuniteta.
ZAŠTO IMUNITET SLABI ZIMI?
Zimi naše telo troši više energije, pa je pad imuniteta češći. Istovremeno, smanjuju se rezerve vitamina i minerala u organizmu zbog monotone ishrane tokom zime, što dodatno rezultira slabljenjem imunološkog sistema.
Postoji još jedan važan faktor povezan sa hladnim vremenom i imunološkim sistemom: zagrevanje. Boravak, naročito spavanje, u zagrejanoj sobi slabi imuni sistem. Temperatura u spavaćoj sobi treba da bude niža od temperature u sobi u kojoj boravite tokom dana.
ZAŠTO JE VAŽAN BALANS IMUNITETA
Zdrav i uravnotežen imunološki sistem stvara jedan od osnovnih preduslova za naše zdravlje. Oslabljena aktivnost imunog sistema dovodi do veće podložnosti infekcijama, a u nekim okolnostima i malignim bolestima. Nasuprot tome, hiperaktivnost imunog sistema znači predispoziciju za alergije i pojavu autoimunih bolesti kada telo reaguje na sopstvene antigene.
Mnogo je faktora koji mogu oslabiti ili poremetiti ravnotežu imunološkog sistema: hronične bolesti, dugotrajna upotreba antibiotika, nepravilan san, nervoza, naporan fizički i mentalni rad.
Funkcionisanju imunološkog sistema takođe značajno šteti zagađenje vazduha.
PREDNOSTI BELOG LUKA:
Pomaže u smanjenju lošeg holesterola
Pomaže regulaciji visokog krvnog pritiska
Pomaže kod prehlade i gripa
Povoljno deluje kod alergija i na regeneraciju ćelija
Povoljno utiče na cirkulaciju
Pomaže u borbi protiv dijabetesa
Sadrži kalcijum, magnezijum, selen, fosfor, vitamin C i B