Jedna od pet osoba suočiće se sa depresijom u nekom trenutku svog života.
Depresija se može ispoljiti na različite načine, zato je važno dobro znati koju su osnovni pokazatelji ovog oboljenja. Psiholozi tvrde da žene i muškarci ispoljavaju depresiju na različite načine. Dok se muškarci najčešće suočavaju sa nesanicom, žene obično previše spavaju. Muškarci gube apetit, dok žene najčešće jedu mnogo više nego inače i gomilaju kilograme, a takođe se češće suočavaju sa snažnim osećajem krivice.
Jedan ili više od sljedećih simptoma mogu biti znak da ste depresivni:
- Poremećen san, bilo da je u pitanju prevše spavanja ili buđenje tokom noći i ranog jutra bez ikakvog razloga, sa nemogućnošću da nastavite da spavate.
- Nedostatak koncentracije čak i kada niste uposleni nečim ozbiljnim, već samo čitate ili gledate televiziju, na primer.
- Osećanje beznadežnosti i bespomoćnosti.
- Čest osećaj iscrpljenosti i nedostatka energije.
- Povećana netrpeljvost, manjak strpljenja i sklonost lakom uzmeniravanju i nervozi.
- Promene u ishrani, bilo da se radi povećanom apetitu ili gubitku volje za jelom.
- Pomisao na samoubistvo i uverenje da život nije vredan truda, znaci su ozbiljne depresije!
Depresija je potencijalno vrlo ozbiljna bolest i zato je potrebno na vreme je dijagnosifikovati i lečiti na odgovarajući način. Ako mislite da ste u depresiji ili imate više od jednog simptoma koji su ovdje navedeni, zakažite posetu psihologu i počnite da se suočavate sa problemom.