Zašto Našem Telu Trebaju Omega-3 Masne Kiseline?

Šta su omega – 3 masne kiseline?

Omega-3 masne kiseline su esencijalne kiseline potrebne našem telu da bi efikasno funkcionisalo.

Postoje tri prehrambeno važne omega-3 masne kiseline:

OKRENI TOČAK SREĆE I OSVOJI DO 40 % POPUSTA NA SPRINGWELL-U, SAMO TREBA DA SAČEKATE 30 SEKUNDI DA BI SE OTVORIO TOČAK ZA POPUSTE.

ZA POČETAK KLIKNITE OVDE

DHA (dokozaheksaenska kiselina)

EPA (eikozapentaenska kiselina)

ALA (alfa-linoleinska kiselina)

Studije su pokazale da se najveće koncentracije masnih kiselina DHA i EPA mogu naći u ribama koje žive u hladnim vodama, tj. u ribama kao što su losos, skuša i tuna.

ALA masne kiseline nalaze se u plodovima kestena i u nekim biljnim uljima.

Odlične za telo i duh

Tokom poslednjih deset godina, nekoliko istraživanja pokazalo je da omega-3 masne kiseline značajno poboljšavaju zdravlje srca i smanjuju rizik od srčanih komplikacija. Istraživanje je takođe pokazalo da muškarci sa jako niskim nivoom omega-3 masnih kiselina u krvi imaju veliki rizik za iznenadni srčani zastoj (srčani udar).

Omega-3 masne kiseline takođe pomažu srčanoj funkciji tako što:

  • Snižavaju nivo triglicerida.
  • Snižavaju visok krvni pritisak
  • Smanjuju rizik od srčanog udara

Omega-3 masne kiseline su takođe korisne i za neke druge zdravstvene probleme. Na primer, mogu da pomognu kod nekih upala, poput artritisa, zatim kod menstrualnih bolova, a korisne su i osobama sa osteoporozom.

Omega-3 kiseline imaju blagotvoran uticaj i na mentalno zdravlje. Studije su pokazale da je depresija češća kod ljudi koji ne unose dovoljne količine omega-3 masnih kiselina. Danas mnogi stručnjaci u terapiju uključuju i ovaj suplement za poboljšanje mentalnog zdravlja pacijenata.

Ljudi koji pate od anoreksije imaju izuzetno nizak nivo masnih kiselina u svojoj ishrani.

Kako „višak masnoće“ znači gubitak kilograma?

Omega-3 masne kiseline nisu samo dobre za naše opšte zdravlje, već mogu poboljšati rezultat ishrane i vežbi za mršavljenje. Studije su pokazale da ljudi koji pokušavaju smršati vežbanjem i dijetom kontrolišu šećer i holesterol u krvi bolje ako su omega-3 masne kiseline deo njihove ishrane.

Koliko omega-3 masnih kiselina treba da imamo u našoj ishrani?

Stručnjaci preporučuju konzumiranje najmanje 500 mg dnevno omega – 3 masnih kiselina. Najbolji način je da riba, posebno ona „masna“, bude deo naše ishrane.

Napomena: Imajte na umu da neke vrste riba mogu sadržavati visok nivo sastojaka koji nisu pogodni za žene koje planiraju da zatrudne, koje su već trudne ili one koje doje.

Dr. Viton – Omega 3 se može naručiti putem interneta:

https://springwell.rs/proizvodi/dr-viton-omega-3/

Dr. Viton – Omega 3 se može kupiti u Lilly i DM drogerijama, apotekama BENU i Kršenković, kao i u svim bolje snabdevenim apotekama.

Ili na broj telefona: 018 576 120

Svakog radng dana od 8 do 16 časova

(Dostava na kućnu adresu brzom poštom)