Dok je kod muškaraca to koliko-toliko normalna pojava, prekomerno opadanje kose kod žena ne bi trebalo smatrati normalnim. Oko 40% žena do svoje 50 godine se susreće sa ovim problemom. Tačno je da možemo jednim delom okriviti genetiku, ali evo par stvari koje možemo promeniti, a znamo da one mogu biti uzrok opadanja kose.
- Ishranom možete pomoći
Dok se menjaju godišnja doba, i mi se privikavamo na te promene. Znate da kosa brže raste leti, ali isto tako u proleće i jesen može da se desi da nam je potrebno neko vreme da se priviknemo što se manifestuje opadanjem kose. Dodajte gvožđe, protein i zdrave masti u ishranu.
- Izbegavajte dugo nošenje gumica za kosu
Ako često nosite gumice za kosu, ona podleže stalnom lomljenju vlasi što može uzrokovati opadanje kose. Ako primetite da više od par puta nedeljno vezujete kosu, potrudite se da je pustite malo češće kako biste joj pomogli da se oporavi.
- Jastučnica
Možda niste znali, ali trenje slabi folikul i čini da Vaša kosa bude slaba i lomljiva. Zamenite pamučnu jastučnicu kvalitetnom jastučnicom od svile ili satena.