Bilo da ste noćna ptica ili osoba koja ne voli da spava dugo ujutru, vaše navike spavanja otkrivaju više o vama. Verovali ili ne, naučnici zbog toga mogu detaljnije odrediti vaš karakter, osobine vaše ličnosti, ali i strukturu mozga i životni vek.
- Oni koji ranije idu u krevet, su više društveni, preuzimaju inicijativu i optimisti su. Oni su manje skloni porocima kao što su alkohol, nikotin i hrana.
- Noćne ptice imaju manje belu masu u mozgu, kažu istraživači. Kao rezultat toga, imaju manje hormona koji su zaslužni za dobro raspoloženje – seratonin i dopamin.
- Ali, to nije tako loše za one koji ne spavaju – oni su kreativni, imaju veće kongitivne sposobnosti i spremni su da rizikuju.
- Prema istraživanju koje je sprovedeno 2010. pokazalo je da najvišu stopu smrtnosti imaju žene koje spavaju manje od pet ili više od 6,5 sati dnevno u proseku. Bolesti srca, dijabetes, artritis, visoki krvni pritisak i prevremeno starenje preti onima koji spavaju manje od šest sati.
- Jedan eksperiment je sproveden sa studentima sa Univerziteta Stenford. Spavali su tokom sedam nedelja 10 ili više sati. Tada se pokazalo da je dužina spavanja uticala da budu izdržljiviji i manje se zamorniji.
- U SAD u 2009 god. registrovano je više smrtonosnih nesreća kao posledica manjeg sna, nego od alkohola.
