Spremite lako ovaj ukusan zdrav kolač sa spirulinom

Savršena kora:

  • šolje oraha
  • 1 šolja urmi (potopite ih u toloj vodi na 5 minuta, posle ćete tu vodu iskoristiti kao zaslađivač)
  • 1 kašičica cimeta
  • malo soli

Fil:

  • 2 šolje indijskog oraha (potopite ih na 4-8h, što duže, lakše ćete raditi sa njima)
  • 1 šačica svežih listova nane (ako nemate svežu, dodajte par kapi ekstrakta)
  • šolje vode
  • 2 kašičice kokosovog ulja
  • 3 tablete Spiruline (izmrvite je dobro)

Priprema

Za koru:

Sameljite orahe da budu baš sitni. Potom dodajte potopljene urme bez koštice, 1 kašiku vode u kojoj su bili potopljeni, cimet i so.

Mešajte dok se masa ne sjedini.

Uzmite posudu u kojoj želite da vam bude kolač, dole stavite papir za pečenje (biće vam lakše) i samo kašikom rasporedite ovu masu. Potom je stavite u zamrzivač dok pravite fil.

Fil:

Smrvite indijski orah i dodajte ih u blender zajedno sa svim ostalim sastojcima. Uzmite koru iz zamrzivača i namažite fil na nju.

Kada završite, stavite u frižider, i ostavite da stoji minimum 4 sata pre jela.

Najbolje bi bilo da je napravite veče pre.

Budite maštoviti sa dekoracijom.

Možete uzeti kalup i pomešati malo kokosovog ulja sa crnom čokoladom (istopiti ih) i potom staviti u neki slatki kalup poput ovog leptira na slici. Ostavite obavezno u zamrzivač da se masa stegne, pa ona leptira stavite na kolač.

Prijatno!