Uz malo dobre volje, protiv ovih nemilih znakova starenja, možete da se borite i jednostavnim vežbama koje jačaju mišiće lica
SPECIJALNE kreme, hijaluronske injekcije i hirurške intervencije nisu jedino rešenje za bore na licu. Uz malo dobre volje, protiv ovih nemilih znakova starenja, možete da se borite i jednostavnim vežbama koje jačaju mišiće lica. Ovo je istovremeno delotvoran način opuštanja i pronalaženja unutrašnjeg mira, poručuju stručnjaci.
1. Razvucite usne palčevima u osmeh klovna, a kažiprstima istovremeno pritisnite spoljašnje delove očiju da ne bi nastajale nove bore. Vežba traje šest sekundi, iza koje nastupa deset sekundi pauze.
2. Protiv bora između obrva stisnite obrve šest sekundi kao da se mrštite, a posle pauze od deset sekundi, vežbu opet ponovite.
3. Za dobru prokrvljenost duboko udahnite vazduh i naduvajte obraze, a udahnuti vazduh nekoliko puta premeštajte sa jedne na drugu stranu obraza.
4. Protiv nastanka podvaljka radite vežbe jezikom, odnosno naizmenično plazite i povlačite jezik.
Da bi vežbe bile što delotvornije, treba ih raditi svakodnevno ujutru i uveče u trajanju od po pet minuta, a ne periodično kada za to nađete slobodno vreme.