Nar – jesenji paket vitamina i zdravlja

Nar je jedan od onih fantastičnih plodova za koje stvarno ne znate gde prvo da ga koristite – da li kao hranu, čaj, ili prirodnu masku za lice.

Nar je jedan od najatraktivnijih plodova jeseni čije blagodati jednostavno ne smete da propustite – primera radi, koncentracija vitamina C u naru je 50 puta viša nego u narandži, a osim toga obiluje vitaminima B1, B2, B3, D i K, provitaminom A i velikom količinom flavonoida, koje ponekad zovu i vitamin P.

Nar je prirodni diuretik koji obnavlja organizam, pomaže kod svih želudačnih tegoba – od dijareje preko nadražaja želuca i povraćanja do obnove želudačne sluznice.

Sok od nara je snažan antioksidans koji je ujedno i sjajna preventiva protiv bolesti srca i krvnih sudova.

Ali, uz sve to, on je i vrlo ukusan plod koji je i sirov sjajan, a može poslužiti i kao baza za sjajnu masku za lice koja kožu čini mekšom i daje svež izgled.

Maska za lice od nara

Sastojci

  • kašičica semenki nara
  • kašičica meda
  • tri kašičice maslinovog ulja
  • 50 ml vode

Priprema

Ispasirajte semenke nara, dodajte ostale sastojke i mešajte dok ne dobijete jednoličnu masu.

Upotreba

Masku od šipka nanesite na lice i dekolte, ostavite da deluje pola sata i isperite mlakom vodom.