Savršen izbor ako ovog vikenda trebate smršati – 5 kilograma. Unosite malo kalorija, ali zahvaljujući krompiru osećaćete se siti i zadovoljni dok ste na ovoj dijeti.
1. Dan
Doručak: 1 kuvani krompir bez soli, 1 šolja jogurta.
Ručak: 2 kuvana krompira bez soli, 1 šolja jogurta.
Večera: 2 šolje jogurta
2. Dan
Doručak: 1 šolja jogurta
Ručak: 2 kuvana krompira bez soli, 1 šolja jogurta.
Večera: 1 kuvani krompir bez soli, 1 šolja jogurta.
3. dan
Doručak: 1 kuvani krompir bez soli.
Ručak: 1 kuvani krompir bez soli, 1 šolja jogurta.
Večera: 1 šolja jogurta.
Tokom tri dana trajanja dijete u organizam se ne unose so i šećer. Osim jogurta, može se piti jedino obična voda. Dijeta s krompirom i jogurtom je teška, pa ako je uspete izdržati za tri dana možete skinuti 5 kilograma.