Ove kratke i jednostavne dijete su vrlo lake za praktikovanje i svaka od njih je vrlo jednostavna za pripremu.
Karakteristično je to što smanjuju obim kritičnih područja, naročito masnih naslaga na stomaku i butinama, kao što samo ime kaže ako hrabro izdržite do kraja možete slobodno uživati u svojoj omiljenoj mini suknji ili šortsu.
Šok dijeta sa grožđem
Jedete samo zrelo grožđe jedan do dva kilograma dnevno. Dijeta može da se drži do jedne nedelje
Šok dijeta sa mlekom i voćem
Pijete litar mleka dnevno i jedite 700 grama voća. Dijeta može da se priušti dva dana nedeljno u periodu od nekoliko nedelja.
Sa ovim drastičnim dijetama možete izgubiti i do 3 kilograma za tri dana.
Stalno nosite sa sobom nekoliko voćki u torbi dok ste na nekoj od ovih dijeta i stalno “grickajte” ukusne i zdrave plodove.