Kler Dejns višak kilograma skinula je kardio vežbama, Kim se pridržavala Atkinsove dijete, a Kejt Midlton liniju duguje plivanju!
Natali Portman
Natali Portman vežbala je jogu u trudnoći, a planinarila posle.
Iako je bila vegan, Natali Portman u trudnoći je promenila navike u ishrani pa je jela i jaja i mlečne proizvode. Tokom trudnoće redovno je išla na jogu i u teretanu, a liniju je vratila planinarenjem s mužem. Sama je priznala da se ne opterećuje gubitkom kilograma, a već nekoliko nedelja nakon porođaja pokazala je zavidnu liniju.
Kler Dejns
Kler je višak kilograma skinula kardio vežbama
Samo mesec dana nakon porođaja i rođenja sina Sajrusa, Kler Dejns vratila je svoju liniju. Njeno brzo mršavljenje izazvalo je brojne reakcije na Twitteru na kojem su korisnici pitali kako je to moguće. Zvezda serije “Domovina” tajnu dobrog izgleda duguje zdravoj ishrani i kardio vežbama tri puta nedeljno. Ovaj tip vežbi podstiče metabolizam i ubrzava sagorevanje kalorija. Ona tvrdi da joj to pomaže da vrati ravnotežu i smanji stres koji podstiče gojenje.
Dru Barimor
Dru Barimor držala se detoksikacije
Nakon rođenja ćerke Oliv, Dru Barimor nije žurila da skine 18 kilograma koliko se ugojila u trudnoći. Promenila je ishranu i zatražila pomoć Kimberli Snajder, autorke knjige “Detoks rešenja za lepotu”. Liniju je vratila detoksikacijom, prirodnim šejkovima i izbegavanjem mlečnih proizvoda i šećera.
Emili Blant
Emili Blant šetnji sa psom duguje dobru liniju
Samo 10 nedelja nakon porođaja Emili Blant vratila je svoju predporođajnu težinu. Britanska glumica na dobroj liniji može da zahvali redovnom vežbanju tokom trudnoće i dugim šetnjama sa psom nakon rođenja ćerke Hazel.
Kejt Midlton
Kejt Midlton u bazenu i teretani sredila liniju
Vojvotkinja je tokom cele trudnoće bila pod lupom javnosti, a posebno nakon porođaja. Mediji su pratili koliko će brzo skinuti 13 kilograma koje je dobila. Ona je to učinila za svega pet nedelja. Dobru liniju duguje brizi za telo i tokom trudnoće. Vojvotkinja se bavila plivanjem i vežbala pilates, a nakon porođaja redovno je išla u teretanu i trčala. I pre trudnoće pridržavala se ishrane sa niskim sadržajem ugljenih hidrata što joj je omogućilo da lakše smrša.
Kim Kardašijan
Kim je Atkinsovom dijetom skinula 22 kilograma
Kim Kardašijan je nakon rođenja ćerkice Nort izgubila više od 22 kilograma i to ponosno pokazala na naslovnoj strani časopisa. Svoju dobru liniju može zahvaliti čučnjevima. Svakog dana ujutru je radila 100 čučnjeva. Takođe, pridržavala se Atkinsove dijete bez ugljenih hidrata što je podstaklo trošenje masnih naslaga. Nakon prve faze postupno se uvode ugljeni hidrati, ali šećer i prerađenu hranu treba izbegavati. Međutim, Kim jednom nedeljno ima pravo na varanje. Taj dan može uživati u svemu što voli, ali u umerenim količinama. Takva tehnika sprečava je da u potpunosti poklekne.
Kristen Bell
Kristen Bell pilatesom i trčanjem na traci skinula je 20 kilograma
Glumica je tokom trudnoće nakupila gotovo 20 kilograma, a već nakon 11 nedelja skinula je polovinu. Sa ostatkom je počela da se bori čim joj je lekar to dopustio. Preostalih 10 kilograma skinula je trčanjem na traci u teretani. Kristen je vežbala tri do četiri puta nedeljno, a u nedeljni režim treninga uključila je i pilates i bicikl u teretani.