Nije iznenađujuće što su žene rukovodioci više uznemirene i pod stresom od svojih muških kolega.
Nedavna studija sprovedena na sajtu golantern.com pokazala je da su žene rukovodioci za 11% više izložene stresu od svojih muških kolega. Većina uspešnih žena želi da sve bude skoro pa perfektno. To im pomaže da budu uspešne, ali i povećava dozu stresa. Kako se izboriti sa njim?
Prioriteti
Postavite tri najbitnija prioriteta koja treba da se urade i držite ih se. Odlučite za šta ste voljni da popustite, a za šta ne i ne menjajte odluku. Sama činjenica da ne treba da odlučite šta je bitnije će Vam uštedeti dosta mentalne snage.
Fokus
Nemojte biti rastrojeni. Ne može sve da se radi na svakom mestu, zato jedno po jedno. Kada ste na poslu, skoncentrišite se 100% na zadatke. Kada ste kod kuće, posvetite se porodici. Osećaćete se bolje, a ostali će primetiti da ste uvek stvarno prisutni, i fizički i psihički.
Kontrola
Kada jednom shvatite da ne može sve biti savršeno, a pogotovo ono što nije pod Vašom kontrolom, sve će Vam biti lakše.
Timski rad
Većina uspešnih žena misli da će ih smatrati slabijim ako potraže pomoć. Ali kada ste u timu, i pobeda i poraz je zajednička, neće sve pasti na Vaša leđa.