Morate jesti najmanje tri obroka dnevno, ali nijedan obrok ne smije biti izgovor za prejedanje.
Jedite isključivo viljuškom, bez noža. Prsiti nisu dopušteni, što znači ni grickalice koje se jedu prstima.
Kašika ja isključena.
Ne smijete varati i jela koja se inače jedu prstima (npr. sendviči, keksi…) jesti viljuškom.
U dozvoljenu hranu ubraja se tjestenina, povrće, meso, jaja, ali nisu dozvoljeni orašasti plodovi koji se ne mogu jesti viljuškom, kuhana jaja, namazi, kečap, sir i sl.
Nema sendviča, hamburgera, čipsa, umaka i sl.
Zabranjeni su čokolada, slatki deserti, zaslađene salate, sladoledi, palačinke…
