Kod slabokrvnih osoba, najčešći je problem nedostatak gvožđa, koji je neophodan za prenos kiseonika do ćelija, odnosno za pravilno funkcionisanje mišića i drugih biohemijskih reakcija. Postoje prirodni lekovi koji ubrzavaju proces stvaranja gvožđa i njegovu bolju iskorišćenost preko unosa hrane.
Zbog toga se preporučuje da se pije tri šolje čaja dnevno od koprive. Pripremite ga tako što sa 2dl vrele vode prelijete jednu kašiku suvih listova koprive.
Narodna medicina preporučuje upotrebu četiri biljaka kako bi izlečili anemiju. To su timijan, nana, kopriva i ruzmarin. Pijte čaj od ovih biljaka, stavite limun i zasladite medom. Vitamin C iz limuna će poboljšati apsorpciju dragocenog gvožđe.