Ako želite da izgubite na težini tokom leta bez posebnog napora, letnja pića obogatite sa sastojcima koji pomažu ubrzanje metabolizma i eliminaciju masnih naslaga.
Evo nekoliko ideja:
Kefir – Odličan je dodatak za razne kombinacije letnih napitaka. Na primer, izmešajte šoljicu kefira u blenderu sa zdelicom jagoda, malina ili borovnica i zdrav napitak pun vitamina je spreman!
Jabukovo sirće – Pomoći će vam kod regulacije nivoa šećera u krvi i pomoći u borbi protiv taloženja masnoća u telu. U čaši vode otopite kašičicu meda ili malo stevije i dodajte kašiku jabukovog sirćeta. U ovaj jednostavni napitak za mršavljenje, možete po želji dodati i limun i đumbir.
Limun – Jedan limun sadrži manje od jednog grama šećera, pa je zbog toga savršen saveznik u borbi protiv kilograma. Uzmite nekoliko kriški limuna i stavite u omiljeno piće ili obogatite svoje voćne šejkove, koktele ili čaj sokom od limuna.
Lubenica – Prirodno siromašna kalorijama, lubenica je idealna za letna pića – možete je dodati u frapee, sokove.
Kivi – Bogat je vitaminom C, a poznat je i po tome što reguliše nivo hormona stresa u organizmu i kontroliše loš holesterol. Može biti dodatni sastojak u svim voćnim frapeima.