Čuveni moskovski specijalista za kineziterapiju, preporučuje jednostavnu metodu…
Profesor doktor Sergej Bubnovski, čuveni moskovski specijalista za kineziterapiju, preporučuje jednostavnu metodu za jačanje imuniteta:
Svake večeri, kad se vratite kući posle napornog radnog dana, ulijte u kadu ili lavor 10-15 centimetara potpuno hladne vode.
Nikako ne dolivajte toplu vodu! Zatim uđite bosi u kadu i tapkajte stopalima po ledenoj vodi samo 10-15 sekundi! Možete i zaplesati uz neku veselu muziku.
Nakon toga izađite iz kade i obrišite noge grubim frotirskim peškirom i obujte vunene čarape. Praktikujte ovo svake večeri i znatno ćete ojačati svoj imunitet.
Ako vas je već uhvatio grip, to je razlog više da odlučno ojačate svoj imunitet. U tom slučaju tapkajte bosim nogama po ledenoj vodi na svaka 4 sata.
Ne bojte se da ćete pogoršati svoje stanje, naprotiv, ovakvim kaljenjem organizma ojačaćete svoj imunitet, uverava dr Sergej.