Horoskop dijeta: Devica

Prodavnice zdrave hrane su pravo mesto za Vas. Musli, kaše, žitarice u svim oblicima bi trebalo da konzumirate barem jednom dnevno, ali ne preterujte sa semenkama i koštunjavim voćem – ne više od desetak komada badema, lešnika ili oraha dnevno. Ako spadate u one Device koje ne mogu bez hleba, birajte integralni. Od voća i povrća nikome nije pozlilo, pa neće ni Vama, a ako baš ne možete da ga podnesete u sirovom obliku, pronađite neke jednostavne recepte koji ne zahtevaju mnogo termičke obrade. Zaboravite na prelive, dresinge, sosove!